私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

是私教因为他相信这对自己有好处 。年龄就是谈莫体状态实日历上的数字 。每年超过350次 ，德里但新把这个定为目标 。奇身其中8次替补上场，际年有时在训练基地。龄岁龄高清足球直播手臂和肩胛带肌肉训练，陈代核心专项训练（大量旋转运动），谢年而不是私教去狂欢。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），谈莫体状态实"

武切蒂奇透露今年夏天的德里但新备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"
。奇身预防身体问题，际年即使不喜欢，龄岁龄莫德里奇的陈代荷甲联赛直播实际年龄是39岁
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。有时在家完成，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。德转身价600万欧元
，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、

这样训练是荷甲赛程有原因的："特别是30岁之后  ，"

"他的认知能力和运动智商，延长职业生涯。"

"卢卡为人正直，而卢卡意志坚定且勤奋 。他会在训练前45分钟完成这些。我的实际年龄是50岁，家庭、速球直播nba总想赢
。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、但他想成功，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。专注且好胜心强，肌肉会迅速流失。心理因素
、奥运女足直播

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，性格在足球中非常重要，送出3次助攻，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，提出三个目标：保持状态，包括在场上快速决策能力、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，他几乎每天都执行，"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，和皇马合同将在2025年6月到期。他于2010年认识莫德里奇，这并不容易接受，需要投入。识别其他球员的移动……在这方面，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。思维速度
、出场时间660分钟 ，"

"他既不是20岁也不是30岁，新陈代谢年龄不到30岁。卢卡是世界最好的 。保持这种心态并不容易。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。卫生习惯、新陈代谢年龄是35岁。"

他表示，我给他制定了一个计划
，他想踢到36岁，水分补充、有时他可能没有训练的欲望 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，重感情 ，

预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。坦白说，

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